Om du har spørsmål om trening, kosthold eller kosttilskudd, kan du legge inn under her, så skal jeg (Gunnar) svare etterhvert som jeg rekker over det, senest i løpet av helgen skal alle få svar. Det er åpent for å legge inn spørsmål hele fredagen. Tenk på at jo mer konkret spørsmålet er, jo større er sjansen for å få et fornuftig svar. Spørsmål av typen “Kan du sette opp en diett til meg”, eller “kan du lage et treningsprogram [...]
Les mer
Er du jente og redd for at store muskler gjør deg maskulin? Kanskje disse bildene endrer din mening…
Les mer
Knebøy er av mange ansett som en av de beste styrkeøvelsene. Vi arrangerte 26. Januar en knebøykonkurranse med følgende regler: Menn: 1,25xKroppsvekt Kvinner: 0,75xKroppsvekt -Max antall repetisjoner på 60 sekunder. -Eneste utstyr tillatt er belte -For å få en repetisjon godkjent skal hofteleddet være parallelt eller lavere enn kneleddet. 1. Premie: 1 Års gratis medlemsskap på Kaliber Treningsstudio 2. Premie: Gavekort i vår butikk. 3. Premie: ON 100% Whey Gold Standard + Shaker Kvinnene var først ut. Flere av jentene [...]
Les mer
Pull-ups, hang-ups, chins; kjært barn har mange navn, men det dreier seg altså om kroppshevninger fra stang. Med dette programmet kan du gå fra 0 til 9 eller flere pullups på egen hånd på bare 12 uker!
Les mer
